Gözlerimizin nasıl çalıştığını biliyorsanız, görmek için ışığa ihtiyaçları olduğunu bilirsiniz. Peki neredeyse tamamen karanlıkta nasıl bu kadar iyi görüyoruz? Gözlerimiz, birlikte çalışan gözlerin farklı kısımlarından dolayı inanılmaz derecede geniş bir aydınlatma koşullarını görmemize izin veriyor. Gözlerimizin gece nasıl göründüğünü ve gece görüşünüzü nasıl geliştireceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Karanlıkta nasıl görürüz?
Değişken ışık koşullarında görüş alanımız gözün üç bölümünden geliyor:
Pupil: Birçok yönden göz, bir kamera gibidir. Kameranın açıklığı, az ya da çok ışığa izin verecek şekilde genişleyen ve daralan kısımdır. Öğrenci benzer şekilde çalışır. Parlak ışıkta retinaya ulaşan ışık miktarını fiziksel olarak bloke etmek ve çok karanlıkta açılmak çok küçük olacaktır. Birinin gözüne el feneri parladığınızda, bu işlemi çalışırken görebilirsiniz (ilk önce onları uyardığınızdan emin olun).
Çubuk ve Koni Hücreleri: Gözlerimiz ışığı görmek için iki farklı hücre tipi kullanır: çubuklar ve koniler. Koni hücreleri ince ayrıntıları ve rengi algılar ancak bunu yapabilmek için parlak ışığa ihtiyaç duyarlar. Çubuk hücreleri yalnızca siyah ve beyazı görebilir ve çözünürlüğü düşüktür, ancak çok düşük ışıkta bile hassas kalır. Çubuklar tarafından zar zor görülen bir beyazlık, koni toplayabilmesinden önce parlaklıkta 1.000 kez arttırılmalıdır.
Fotopigmentler: Hem çubuk hem de koni, fotopigment adı verilen ışığa duyarlı kimyasallar içerir. Işığa maruz kaldığında, fotopigmentler beynimizin nasıl yorumlanacağını bildiği elektriksel aktiviteye ışık enerjisini dönüştüren kimyasal bir reaksiyondan geçer. Rodopsin, çubuklar tarafından kullanılan fotopigmenttir ve gece görüşünün anahtarıdır. Yoğun ışık bu pigmentlerin loş ışığa duyarlılığı azaltarak ayrışmasına neden olur. Karanlık, moleküllerin, gözün düşük ışıklandırma koşullarında görmeye ayarladığı “karanlık adaptasyon” adı verilen bir süreçte yenilenmesine neden olur.
Karanlıkta görmek için gözlerini hazırlama
Gözlerimizin parlak ışığa uyum sağlaması, karanlığa uyum sağlamaktan çok daha hızlı. Koniler beş ila yedi dakika içerisinde maksimum hassasiyete sahipken, çubuklar% 80 karanlık adaptasyona ulaşmak için otuz ila kırk beş dakika veya daha fazla mutlak karanlık gerektirir. Toplam karanlık adaptasyon birkaç saat sürebilir. İşlemi hızlandırmak istiyorsanız, işte birkaç ipucu:
Güneş gözlüğü takmak. Parlak güneş ışığına birkaç saatlik maruz kalma, karanlığa 10 dakika boyunca ayarlama yeteneğinizi azaltabilir ve 10 günlük maruz kalma% 50 oranında gece görüşü kaybına neden olabilir. Görünen tüm spektrumu engellemek ve mercekleri daha koyu yapmak için gri renkte bir renk kullandığınızdan emin olun. Kırmızı renkli camları düşük ışığa girmeden önce 20-30 dakika boyunca kullanmak, çubuk hücrelerin kırmızı rengi almadığından yardımcı olacaktır. Bu, havacıların gece uçmadan önce kullandıkları bir oyun.
Bilgisayarınızın ekranındaki parlaklığı azaltın. Bilgisayarınızdaki veya TV’nizdeki parlaklığı düşük tutarak, gözlerinizin ayarlanması gerekmez.
Doğrudan parlak ışıklara bakmaktan kaçının. Doğrudan parlak bir ışığa bakmak, gözlerinizin karanlığa uyum sağlaması gereken süreyi büyük ölçüde artırabilir. Bir ışığa doğru bakmanız gerekirse, karanlık bir uyum sağlamak için bir gözü kapatmayı deneyin. Geceleri sürerken, doğrudan size doğru gelen yüksek hüzmelere bakmamaya dikkat edin ve rotada kalmak için yoldaki çizgilere bakın.
Gözlerin doğal olarak ayarlansın. Karanlık bir alana girmeden ve bir şeye çarpma riskinden önce, gözlerinizi kapatın ve uyum sağlamaları için bir süre onları örtün. Ayrıca avuçlarınızla hafif bir baskı uygulamak, ayar işlemini hızlandırmanıza yardımcı olabilir.
Geceleri iyi görebilmek hem rahatınız hem de güvenliğiniz için önemlidir. Gece görüşünüzü korumaya yardımcı olmak için, yeterli A vitamini aldığınızdan, sigara içmekten kaçının ve dışarıdayken güneş gözlüğü takın. Osse erkek güneş gözlüğü gibi gözlükleri unutursanız daha fazla koruma isteyen bir kişiyseniz, gözlerinizi UV Engelleyici lensleri ile nasıl koruyacağınızı öğrenin.
Güneş Gözlükleri 